Tung mark
Tjena.
Kom ju på att jag har en blogg att skryta i ;) haha,
Iaf. De är 15 dagar kvar till första tävlingen :D
Så har gjort ett schema för dessa 2 veckor som återstår.
Dagens träning för mig blev marklyft,kronlyft&lats.
Körde med Marei,Jocke,Cicci&Mats.Tungt&slitsamt,men de är så jag vill att mina mark pass ska se ut ;)
Mark:
60Kg-5x2(uppvärmning)
62,5-5x1
75-5x2
80-4x2
87,5-4x3
100-3x5
Lats
20-12x2
25 kg-10x3
30 kg 8x2
Kronlyft
60kg-5x3
70kg-4x2
80kg-3x3
I morgon blir det ett ridpass på myshästen. Ev bänk om jag inte har sådan träningsvärk så att säga ;)
Och förhoppnings vis en mys lördag med Babe.
Kom ju på att jag har en blogg att skryta i ;) haha,
Iaf. De är 15 dagar kvar till första tävlingen :D
Så har gjort ett schema för dessa 2 veckor som återstår.
Dagens träning för mig blev marklyft,kronlyft&lats.
Körde med Marei,Jocke,Cicci&Mats.Tungt&slitsamt,men de är så jag vill att mina mark pass ska se ut ;)
Mark:
60Kg-5x2(uppvärmning)
62,5-5x1
75-5x2
80-4x2
87,5-4x3
100-3x5
Lats
20-12x2
25 kg-10x3
30 kg 8x2
Kronlyft
60kg-5x3
70kg-4x2
80kg-3x3
I morgon blir det ett ridpass på myshästen. Ev bänk om jag inte har sådan träningsvärk så att säga ;)
Och förhoppnings vis en mys lördag med Babe.
Kommentarer
Trackback
