Ellinor Norrbacka är här och smyger också!
Japp, jag är här och smyger in på Emssis blogg eftersom jag fixade hennes lilla header.
Skulle bara säga att Emma är bäst och är min förebild. Lite svårt då jag är hennes mamma men så är det i denna familj. Jag lämnar henne aldrig för hon är den bästa vännen jag har och någonsin haft. Jag kommer hålla hårt i henne så länge det bara går för jag älskar min dotter. PUSS PÅ DEJ EMMSI!
Ps: Ni kan ju smyga in på min blogg också ! hihi.. http://ellizzter.blogg.se/
Här är jag :D
LEG DAY!
God eftermiddag!
Kom precis hem från gymmet, har kladdat ihop lite kvarg som mellanmål.
Körde ben idag som ni kanske vet ;)
Gick bra men ville köra mer!!
Körde iaf
Knäböj
50 kg 6x4
55kg 5x3
60kg 4x2
65 kg 3x2
Benpress
80kg 5x3
85kg 4x2
Körde även lite triceps. Strechade ut bena och sen var jag klar.
Ska städa undan lite, fortsätta med alla hemuppgifter jag har,
Emma
Godmorgon
God morgon kamrater!
Har studie dag idag så vaknade för ca 30 min sen :)
Har plockat ut diskmaskinen och ska nu göra lite frulle!
Ska gymma idag, ben står på schemat.
Vi hörs ikväll 😏
Emma
~de var ett tag sedan~
Hej!
Var ett bra tag sedan jag bloggade.
Mycket har hänt sedan sista uppdateringen.
Styrkelyftningen gå mycket bra.
105 i marklyft,90 i knäböj och 45 i bänkpress.
Karolina Andersson från Örebro kraftklubb styrkelyftning ringde mig för ett tag sedan och sa att jag var varmt välkommen att komma ned och träna med dem. Så på lördag hade jag tänkt åka ned och köra ett pass med dem.
Har varit ifrån gymmet ett tag pga förkylning, 1 veckas prao och 2 dagars marknande. Så nu är jag riktigt jäkla sugen på att åka ned och köra ett armpass. Är ledig i morgon så då tar jag ett morgon benpass.
Håller på att redigera min bild till bildprojektet vi har i skolan.
HAHA. Måste skriva och tacka alla som berömmer mig för min styrka, men måste även förklara min motivation efter som många undrar.
Emmas Motivation.
Jag följer ca 300 pers på Instagram, var av 1/3 är fitness konton.
Och att se ex en 17 årig bud som har fit kropp och tar så förbannat mycket gör mig så taggad att jag bara kör. För målet är ju endå VM medaljör i styrkelyftning ;)haha, och att de så jävla kul att se förändring med mina muskler. Jag har inte kört knäböj så mycket innan, så hade ingen aning hur mycket jag tog. och efter mitt 3 markpass lyfte jag upp 100 som om de vore en liter mjölk.
Min far och min ena farbror är stora 'förebilder' för mig.
Nu vet ni varför!
Och ja, jag har de oxå tungt på gymmet, har inte alltid min bästa dag.
Så dra tummen ur röven, skaffa ett gymkort och sätt upp ett mål. Att sommaren 2014 ska jag se ut såhär, jag ska kunna lyfta si och så.
Har ni nå mer frågor så är de bara att skriva en kommentar :)
Var ett bra tag sedan jag bloggade.
Mycket har hänt sedan sista uppdateringen.
Styrkelyftningen gå mycket bra.
105 i marklyft,90 i knäböj och 45 i bänkpress.
Karolina Andersson från Örebro kraftklubb styrkelyftning ringde mig för ett tag sedan och sa att jag var varmt välkommen att komma ned och träna med dem. Så på lördag hade jag tänkt åka ned och köra ett pass med dem.
Har varit ifrån gymmet ett tag pga förkylning, 1 veckas prao och 2 dagars marknande. Så nu är jag riktigt jäkla sugen på att åka ned och köra ett armpass. Är ledig i morgon så då tar jag ett morgon benpass.
Håller på att redigera min bild till bildprojektet vi har i skolan.
HAHA. Måste skriva och tacka alla som berömmer mig för min styrka, men måste även förklara min motivation efter som många undrar.
Emmas Motivation.
Jag följer ca 300 pers på Instagram, var av 1/3 är fitness konton.
Och att se ex en 17 årig bud som har fit kropp och tar så förbannat mycket gör mig så taggad att jag bara kör. För målet är ju endå VM medaljör i styrkelyftning ;)haha, och att de så jävla kul att se förändring med mina muskler. Jag har inte kört knäböj så mycket innan, så hade ingen aning hur mycket jag tog. och efter mitt 3 markpass lyfte jag upp 100 som om de vore en liter mjölk.
Min far och min ena farbror är stora 'förebilder' för mig.
Nu vet ni varför!
Och ja, jag har de oxå tungt på gymmet, har inte alltid min bästa dag.
Så dra tummen ur röven, skaffa ett gymkort och sätt upp ett mål. Att sommaren 2014 ska jag se ut såhär, jag ska kunna lyfta si och så.
Har ni nå mer frågor så är de bara att skriva en kommentar :)
Emma
