Aja vaknade för inte så länge sen 🙊

Har ätit frukost och så. Har inge speciellt på schemat förutom att jag ska hjälpa farmor. Hade tänkt köra back intervaller lite senare framåt kvällningen. 

Ingen träning varken igår eller idag.

I och med att jag har en så fruktans värt träningsvärk i mina ben!!

Hur? jag gjorde ju knappt 2or på 72 i förrgår?

I lördags så hade vi familjedag i min hemort. Det är alltså brännboll på dagen, senare på em är de grillning,fotboll & bad. mot kvällen är de fest. Aja, och när vi spelade brännboll så tog jag väl helt enkelt ut mig när jag sprang. Dagen efter (på söndagen) så kunde jag inte resa mig upp. Jag kunde inte lyfta mina ben mm. Ja. 

Så att jag hade ben på måndagen var ju inte så smart.. 

aja, jag hade ju bänken att fokusera på. men när mina böj inte var sig lika, då gav jag upp. åkte hem och funderade på vad som egentligen gick fel?

Kom fram till att jag var så stel att jag inte kunde röra mig ordentligt :p

Ni vet, när man är så stel att man knappt kan röra sig. well well ;)

Så i morgon tänkte jag åka till gymmet för att göra om mitt pass. skam den som ger sig.

Tack & hej 

tillbaka efter ett uppehåll,

 

SM vekan är över och idag går jag tillbaka till de vanliga rutinerna. hård träning. Börjar på ett nytt schema idag som är till för bänk,då jag är sämst i de. så snart bär de av..